總體(tǐ)特征：

陽氣不足、以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為(wèi)主要特征。

形體(tǐ)特征：

肌肉松軟不實。

常見表現：

總是手腳發涼，胃脘部總是伯冷，衣服比别人穿得多(duō)，耐受不了冬天的寒冷，夏天耐受不了空調房間的冷氣，喜歡安(ān)靜，吃（喝(hē)）涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小(xiǎo)便顔色清，量多(duō)；舌淡胖嫩、脈沉遲。

心理(lǐ)特征：

性格多(duō)沉靜、内向。

發病傾向：

發病多(duō)為(wèi)寒證，易患洩瀉、陽痿、水腫等。

對外界環境适應能(néng)力：

不耐受寒邪，耐受夏季，不耐受冬季，易感受風、寒、濕邪。

重點人群：

女性明顯多(duō)于男性。長(cháng)期偏嗜寒涼食物(wù)也會形成這種體(tǐ)質(zhì)。

居家調養：

多(duō)做舒緩柔和的運動，多(duō)吃甘溫益氣的食物(wù)，少食生冷寒涼食物(wù)。自行按摩氣海、足三裏、湧泉等穴位，或經常灸足三裏、關元。